Confieso Sin Filtro

  ¿Por qué censuramos o prohibimos libros? La sociedad se ha convertido en un campo de batalla, dividida y confrontacional, donde todos pelean por su verdad: derecha, centro, izquierda, centro derecha, centro izquierda, apolíticos, anarquistas y aquellos a los que repelen las clasificaciones: todos. El objetivo parece haberse extraviado en las formas y lo que queda es una combinación de rabia, resentimiento y rivalidad. Maya Angelou, fue una mujer extraordinaria. Angelou fue autora y poeta, y la primera mujer afroamericana en recitar un poema en la toma de posesión de un presidente de los Estados Unidos (Bill Clinton, 1993). Angelou sufrió un evento traumático a temprana edad y enmudeció por muchos años. Sin embargo, no dejó de leer y a través de las palabras, de los cuentos y de las historias, fue de a pocos recobrando su voz. Ella dijo: “El odio ha causado muchos problemas en el mundo, pero todavía no ha resuelto ninguno”. El conocimiento nos da poder y también nos permite entender q

El canto de las aves sana. No sé si llegué al tema a través de un correo que me llegó o leyendo una de mis revistas online, pero me enganché de una. Escuchar el canto de las aves por las mañanas, para mí es sinónimo de esperanza y de felicidad, empieza un nuevo día, hay luz. Pero, más allá de lo que yo sienta, está científicamente comprobado que escuchar los cánticos de nuestros amigos plumíferos nos brinda paz, más adelante hablaré más a detalle del tema y explicaré por qué.     Hoy vivimos ajetreados, no quiero generalizar, pero es cada vez más grande la mayoría de nosotros que nos hayamos estresados por el tráfico, sin tiempo para hacer lo que nos gusta, frustrados por las injusticias y así; con una suerte de bloqueo mental desde que abrimos los ojos por las mañanas hasta las noches donde nos cuesta conciliar el sueño.     ¿Por qué buscamos estar cerca de la naturaleza? El 2020, año imborrable, fue un año donde mucha gente empezó a mudarse al campo, a la playa, a huir de la ciudad.

Hace unos días, mi enamorado me compartió un podcast que me encantó. Él siempre me pone al día de los temas más interesantes. Es una persona increíble. Me motiva a salir adelante, a perseguir mis sueños, a ser una mejor versión de mí. Qué lindo es compartir la vida contigo.  El podcast del que voy a escribir trata sobre un término llamado “mentalidad de crecimiento”, de Andrew Huberman. La mentalidad de crecimiento es una mentalidad que te ayuda a crecer y a no estancarte en comentarios negativos o inseguridades. Habrán escuchado cuando padres o amigos le dicen a los niños “qué inteligente eres” o comentan sobre “lo brillante que es”. Sin duda que nos lo digan se siente genial, pero, ¿es algo bueno para nosotros?    Andrew Huberman es un profesor de neurobiología en la Universidad de Stanford en California. Tiene un podcast, muy popular, por la manera en la que explica ciencias complicadas en términos accesibles y amigables para el público. Me enganché tanto al escucharlo que no vacilé